עליה במשקל בהריון תאומים

אין ספק כי הריון תאומים הוא שונה מהריון רגיל ובו מתייחסים לעלייה במשקל באופן אחר. את ההריון התחלת במשקל תקין (לא ציינת אם זהו הריון ראשון שלך) ולכן סך העלייה עד הלידה צריך להיות בין 18-25 ק"ג וזאת כמובן על מנת שהעוברים יוולדו במשקל תקין. עד כה עלית רק 4 ק"ג שזה ממש מעט. העלייה הרצוייה עד שבוע 20 היא בין 9-14 ק"ג. מדברים על כך שהמשקל שתעלי עד שבוע 28 בעצם ישפיע על גדילת העוברים כשההמלצה היא בין14-21 ק"ג. לא ציינת אם היו שינויים בהרגלי האכילה והאם את אוכלת בצורה מסודרת ומספקת. אין לך מה לחשוש מהעלייה במשקל והתזונה שלך צריכה להתבסס על כ-3000 קלוריות ליום. אני הייתי ממליצה להיות במעקב אצל דיאטנית שתוכל להתאים עבורך תפריט מתאים. בהצלחה.

עליית המשקל תקינה לחלוטין אפילו עלית פחות מההמלצה שהיא עלייה של כ- 0.7 גרם לשבוע.
עלייה תקינה להריון תאומים נעה בין 18 - 20 קילו . ברוב הפעמים לא "סוחבים" עד סוף 40 ולכן העלייה יכולה להיות אף פחות מזה. את צריכה לשמור על הגוף שלך טוב, לנוח הרבה לא להתאמץ, לאכול בריא ומאוזן מישום שהריון זה יותר קשה מהריון רגיל.
בכל מקרה שיהיה בהצלחה ...

היי דפנה גם אני בדיוק כמוך, בהריון תאומים שבוע 17 , אותו גובה ומשקל כמו שלך, התחלתי לפני ההריון עם 54 קילו עכשיו אני 58 קילו, אני אוכלת כשאני רעבה, מקפידה לשתות המון מים ולאכול פירות וירקות , אוכל מבושל. קראתי שבכל הריון רגיל עולים בין 10-15 ק"ג ובהריון תאומים אני מאמינה שעולים קצת יותר. אני מכירה נשים שעלו גם 30 ק"ג בהריון ולדעתי זו הגזמה, סתם מיותר לאכול המון , זה ישפיע גם על בריאותך וגם על הלידה, רצוי לאכול כשרעבים. בהצלחה,