דג הרינג כבוש

בגדול, המזונות שציינת מותרים אבל ... עלולים להכיל מזהמי מזון כגון חיידק הליסטריה שמסוכן לנשים הרות ( גם דגים כבושים וגם נקניקים עלולים להכיל אותו ) לכן חשוב מהיכן קונים ובאילו תנאים שומרים אותם. לגבי נקניק סרולד, הוא נקניק מאוד שמן עתיר בשומן רווי (שאינו בריא, מעלה את הכולסטרול הרע ) באופן כללי הנקניקים המעובדים והמעושנים מכילים חומרים הנקראים "ניטריטים וניטראטים" שהם חומרים מסרטנים ולכן מומלץ להמעיט באופן כללי באכילת נקניקים.