אני שבוע ה-15. הריון ראשון

שלום רב, זהו ההריון הראשון שלי, אנחנו מתרגשים מאוד....אבל הדבר שמדאיג אותי מאוד הוא נושא העליה במשקל. כבר יצאנ לי בטן קטנה , לא מאוד בולטת וההרגשה שלי כאילו זה שומן ולא התינוק. הייתי רוצה לדעת אם בשלב זה כב אמורה לצאת בטן. בנוסף, המשקל שלי לפני ההריון היה תקין עם בערך שלושה ק"ג עודפים . אני רוצה לדעת אם התפריט שאני אוכלת כיום יעזור לי לא להשמין מעבר לדרוש עבור ההריון או שכדאי להפחית. אני עובדת 8 שעות ביום ואוכלת- ארוחת בוקר סנדביץ טוב (לא דקיק!) עם טונה / ביצה/ חביתה במהלך הבוקר תפוח ותפוז צהריים עוד סנדביץ' (גם מכובד) עם טונה/ ביצה / חביתה/ אבקדו. ושני מלפפונים. בערב בסביבות 5.5-6 אני אוכלת צלחת קטנה של קורנפלקס עם חלב. וארוחת ערב עם בעלי: צלחת מרק. מנת עוף ותוספת . לאחר תפריט כזה אני שבעה כל הזמן ולא מרגישה צורך בנשנושים למעט פעם בכמה ימים או אחת לשבוע. אבל עדיין אני מרגישה שזה תפריט מלא מאוד ואולי ניתן להפחית ממנו כי אני מאוד חוששת שאני משמינה מעבר לנדרש. אציין שלפני ההריון לא אכלתי מסודר בלבד. פירות בכל מהלך יום וסנדביץ' אחד אבל בעלי מקיד מאוד שאוכל היטב כי יש לי אחריות גם על הילד והוא מפחד שאנסה דיאטות הרזיה ואסכן את שלומי ושלום התינוק. אשמח מאוד לקבל עצה לגבי הרגלי התזונה שלי זה מאוד מאוד יעזור!!!! תודה מראש