שבוע 7, הריון ראשון, הבלבול רב...

שלום, גובהי 1.67 ולפני שהריתי שקלתי51 ק"ג ומאוד שמרתי על משקלי. הייתי אוכלת 2 ארוחות ביום ובערב אוכל קל בלבד, ללא קמח (צליאק), והתאמנתי בקביעות. מאז ההריון הפחתתי מאוד באימונים, עברתי להליכות. הבעיה היא שיש לי התקפי רעב, בהם הבטן ממש כואבת ומקרקרת, אני לא רגילה לזה.. אז אני אוכלת יותר מכפי שהורגלתי. בשלושת השבועות האחרונים עליתי 2 ק"ג ואני חוששת מההמשך. אשמח לייעוץ בנושא התפריט שלי: בבוקר: 2 יוגורט אקטיביה ופרי צהריים: בשר בקר, עוף או דג ואורז, ירקות. מנה גדולה.... אחהצ: 2 פירות ערב: פריכיות תירס עם חומוס/גבינה/נקניק או 2 ביצים קשות ירקות וגבינה כיצד עלי לאכול?