עליה במשקל בהריון

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

עליה במשקל בהריון
תמרה
04/03/2009

שלום , אני בהריון שני שבוע 12 . בהריון ראשון עליתי 22KG ולאחר לידה לא הורדתי את כל זה , לכן בהריון זה מאד מפחדת לעלות הרבה כי כבר התחלתי עם משקל 65.5 , התיאבון לא עובר והבחילות עוברות לאחר אוכל , איך להימנע מעלייה , אני כבר שוקלת 67.5 ? תודה מראש.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
עליה במשקל בהריון

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
עליה במשקל בהריון
רויטל בן שושן
06/03/2009

שלום תמרה,
אני מבינה את החשש שלך מעלייה מוגזמת במשקל במיוחד לאור העובדה שהבחילות משנות את כל הרגלי האכילה והתיאבון רק גדל. בשלב זה כמעט ואין מה לעשות חוץ מלמזער נזקים, כלומר להמנע מלאכול מאכלים עם ערך קלורי רב כמו ממתקים, מאפים, חטיפים, מטוגנים וכ..., לאכול ארוחות קטנות בכל פעם, לשלב דגנים מלאים הגורמים לתחושת שובע לאורך זמן ואפשר גם להתחיל בפעילות גופני מתונה- כמובן לאחר בדיקת הרופא. עד כה 2 ק"ג הם לא הרבה מעל להמלצה.
בכל אופן אם כל אלה לא עזרו ממליצה לך להיות במעקב ובייעוץ אישי לתפריט עבורך

בברכה,
רויטל בן שושן
דיאטנית קלינית וספורט

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום