עליה מוגזמת במשקל

הריון הוא אינו הזמן לעשות דיאטות לירידה במשקל אך אם זאת בהחלט ניתן לעצור את מגמת העלייה ולהתחיל לשמור על המשקל על ידי תזונה נכונה ואכילה של כמות קלוריות לא מופרזת ( כזאת שגרמה לעלייה הקיצונית עד כה ) הורדת הסוכרים והאוכל ללא ערך תזונתי מהתפריט הוא בהחלט הבחירה הנכונה לעשות כי על ידי כך תצמצמי באופן משמעותי את כמות הקלוריות.
אני ממליצה לך בחום אף להיעזר בגורם מקצועי כגון דיאטנית לצורך הרכבת תפריט המותאם לצרכי ההריון ואף לעקוב אחרי המשקל משבוע לשבוע לראות שהעלייה מתמתנת.
אשמח לעזור ולייעץ לך במידה ותרצי
בהצלחה