שלום וחג שמח

רב תודות על המחמאה.
בגדול אין חובה להפסיק ליטול חומצה פולית רופאי נשים בדרך כלל ממליצים לקחת עד טרימסטר ראשון אך אין מניעה להמשיך לקחת גם אחרי את החומצה הפולית במינון של 0.4 גרם ( 400 מיקרוגרם שזה המינון היומי המומלץ שאיננו מינון עודף ).
יש לעקוב אחרי ההנחיות של רופא הנשים לגבי התוספים ולשאול אותו את כל השאלות הללו.
לגבי ויטמין C אין צורך לקחת בכמוסה את יכולה לאכול גמבה אחת ליום שתספק לך את מינון הויטמין C הדרוש לך.
ולגבי אומגה 3 את צריכה להיוועץ עם הרופא לפני.
בגדול ניתן לקחת מולטיויטמין לנשים הרות הנקרא פרנטל המכיל את כל הויטמים והמינראלים לא במינון עודף .