ג'אנק פוד+שוקולד

ג'אנק פוד הוא לרוב מזון שמן וחסר ערך תזונתי לכן מן הסתם מזון שהוא ללא ויטמינים/ מינראלים ומכיל בעיקר סוכרים פשוטים ושומנים לא טובים מזיק לך ובסופו של דבר גם העובר לא מקבל מזה הרבה חומרים תזונתיים חיוניים.
ישנם מזונות הנקראים כג'אנק פוק אבל סה"כ מכילים דברים טובים כגון פיצה שהגבינה הצהובה מכילה הרבה סידן וגם שווארמה אומנם מכילה לא מעט שומן אבל יש שם ירקות, בשר , חומוס שהם לא דברים רעים.
הייתי מתמקדת לאכול בקר רזה או טחון מחלקים רזים / קנוי מוכן מראש כי אז הוא מכיל הרבה שומן לא בריא ומורדיה בעיקר את כמות השוקולד שמכיל הרבה סוכר ושומן לא בריא.
בהצלחה.