דיאטה בהריון- מוטרדת

בהריון לא רצוי לעשות דיאטת רזון מכיוון שאז מדובר על אכילה מועטה יחסית של קלוריות אשר יכולה לפגוע בך ובעובר.
אם עלית הרבה עד כה במשקל ניתן לנסות לשמור על המשקל כמה שיותר. נשים אשר מתחילות את ההריון בעודף משקל ושומרות פחות או יותר על משקלן במהלך ההריון בסופו יורדות כמה קילו במשקל. הייתי מציעה לך לפנות ליעוץ דיאטטי לצורך מעקב, ליווי הדרכה בניית תפריט לא תוכלי כל ההריון להימנע ולראות אנשים. המצב הוא נתון ואת צריכה להתמודד איתו . אני חושבת שפגישה עם אשת מקצוע יכולה גם לעודד אותך וקצת להכניס אותך לפרופורציות נכונות וכמובן לתת לך מוטיצביה להמשך הדרך גם אחרי ההריון !
אשמח להיות לעזר אם תרצי.
בהצלחה.