כמה קלוריות ביום?

היי
שבוע שעבר גיליתי כי אני בהריון.
אני בעלת מודעות גבוהה מאוד למה שאני אוכלת- ומקפידה על תפריט של כ1200-1400 קלוריות ליום- זהו תפריט שדיאטנית בהולמס פלייס יצרה עבורי ואשר עזר לי להשיל 3 ק"ג שמאוד הציקו לי לפני ההריון.
המשקל הנוכחי שלי הוא 55 קילו והגובה שלי הוא 1.55
ברור לי כי אני לא יכולה להמשיך עם התפריט היומי הדל קלוריות- אך ברצוני לדעת מה מס' הקלוריות שעלי לאכול כל יום..
בספרות שקראתי כתוב שצריך לאכול בערך 2000 קלוריות! זה נשמע לי ממש מטורף!

עצה?