בחילות בשבועות הראשונים

שלום יסמין,
למרות הקושי את חייבת לאכול משום שכשאת לא אוכלת את רק מגבירה את תחושת הבחילה.
זה לא חייב להיות הרבה אבל לפחות משהו קטן בכל פעם על פני היום. אפילו כמה ביסים כל שעה - שעתיים. זה גם ימנע את התקפי הרעב ביום למחורת.
מאכלים יבשים, קרים, דלי שומן ובטעם ניטרלי יכולים לעזור, לדוגמה: צנימים, קרקרים, בייגלה, קורנפלקס, יוגורט, פירות.המנעי ממאכלים שגורמים לך לבחילה, מריחות לא נעימים ומשתיית קפה ואפילו קולה ותנסי להתנחם בכך שהבחילות אמורות לעבור בסביבות שבוע 14
בהצלחה,