חישוב קלורי

שלום לירן,
הפורום עוסק בתזונת נשים בהריון אך אנסה לעזור לך בכל זאת...
הדרך הטובה לרדת במשקל היא לאכול בריא , מגוון ובכמות הנכונה לך
ישנם מחשבוניי קלוריות רבים ושונים באינטרנט וחלקם אף נותנים את הקלוריות לפי כף, כפית, כוס וכו' אבל ממליצה לך דווקא לא לספור קלוריות כי זה דורש התעסקות תמידית עם האוכל והכמויות.
בכל אופן בכדי שתוכלי לרדת במשקל נכון ובצורה מבוקרת ממליצה לך לפנות לדיאטנית שתנחה אותך באופן אישי עם תפריט שמתאים עבורך.
אשמח לעזור,