תזונה ושאלות לגבי הריון תאומים

בס"ד
אני בשבוע 20+ .
,כי אני בחורה רזה מטבעי .ועם 2 עוברים כרגע,מה שמעניין אותי לאכול נכון--לפני חודשים היתי אצל דיאטנית--
השאלות הם:אני ממש לא אוהבת בשר אך אוכלת--גם אם איני אוהבת --לציין כי לפני ההריון היתי אוכלת הרבה בשר ,עכשיו ניגאלת אך אוכלת בכוח .
גם פעמים בשבוע מומלץ לאכול בשר בהריון תאומים ?כבד זה ניחשב?וטונה?
אני אוהבת אמבורגר וכבב- והרבה הרבה לבבות ,-
1)לגבי גזר:יש בו אם איני טועה ,ויטמנים שלא מומלץ,כי אני מאוד אוהבת ירקות אוכל כל יום קערת ירק--השאלה אם זה בסדר גזר לשלב 2 ביום?
ו2)ביצים?זה בסדר לאכול כל יום ביצה?או שזה המון--אני לא אוהבת את הצהוב של הביצה גם ככה
ושאלה אחרונה :
3)מתחילת ההריון עליתי רק 8 קילו זה בסדר?כי זה הריון תאומים,,אני יודעת שצריך הרבה יותר,,
אני אוכלת מסודר שעות קבועות ,ושותה 3 ליטר מים ביום,וכוס קולה אחת .ונס קפה אחד .
אני לוקחת אלפסה אומגה ל9 חודש.ברזל.חומצה פולית.,ופרנטל.