עלייה במשקל.. נושא נדיר פה בפורום

עלייה תקינה לפי ה BMI שבו התחלת את ההריון יכולה להחשב גם עד 18 קילו כיוון שהתחלת את ההריון ב- BMI 18 וזה נמוך מהטווח התקין שהוא 19 - 25
בד"כ נשים שהן רזות לפני ההריון נוטות לעלות יותר במשקל מנשים שמשקלן בטווח התקין הוא מן הסתם אפילו טיפה בעודף.
בכל מקרה הכיני את עצמך נפשית לכך שישאר לך מה להוריד אחרי הלידה אבל השתדלי לעשות את המקסימום לשמור על תזונה נכונה ולא להפריז בכמויות האוכל גם בהריון וממה שנשאר ממנו.
שיהיה בהצלחה.