משקל עודף ועלייה גבוהה במשקל

ראשית צר לי לשמוע על החוויה הלא נעימה שקרתה לך ואני מקווה שבעזרת השם הכל יהיה בסדר הפעם.
על אף שהתחלת את ההריון בעודף משקל עדיין לא מומלץ לבצע דיאטת הרזייה בהריון. את כמות הקלוריות המתאימה לך רצוי לקבוע באופן אישי על ידי דיאטנית שתתאים לך תפריט אישי.
בד"כ ההנחיה היא לא להפחית מ- 1800 קלוריות בהריון.
בכל מקרה העליית משקל עד כה היא גבוהה מהרצוי ולכן אני חושבת שכדאי לשקול לפנות לעזרה מקצועית כי אף על פי הרצון לאכול פחות אני מאמינה שבפועל זה קצת קשה ליישום לאור העלייה הגבוהה בהמשקל.
אשמח לעזור לייעץ אם תרצי הכוונה.
שיהיה בהצלחה.