משקל בהריון

שכחתי לציין בשאלה שהתחלתי את ההריון במשקל של 60 גובה 1.58 וכרגע אני על 69.
סוף חודש 6.

תודה

התחלת את ההריון ב- BMI תקין בגבול העליון של הנורמה וגם העליית משקל היא אכן קצת מעבר לנורמה. ייתכן והעלייה קשורה גם לצבירת נוזלים אך בהחלט ייתכן והכמויות האוכל שאת אוכלת יותר גדולות מבדרך כלל. מבחן אתגר הסוכר חרג מהנורמה והתוצאה היתה אמורה להיות עד 140 לכן, עלייך לפנות ולעשות את ההעמסה של 100 גרם סוכר לשלול סכרת הריונית.
בכדי לצמצמם את העלייה במשקל עלייך לנסות לשמור על ארוחות מסודרות,להמעיט בצריכת מתוקים, שתייה מתוקה,חטיפים ועוד לשלב בכל ארוחה את כל אבות המזון ולאכול יותר ירקות.
בהצלחה.