שלום לכולם

אין צורך להעמיס על הגוף הרבה תוספי תזונה לפני הכניסה להריון ובאופן כללי בלי קשר להריון ישנם ויטמינים ומינראלים שלא מומלץ לקחת במינונים גדולים ושאת יכולה לקבל אותם בקלות מן התזונה. כמות יפה של ויטמין C את יכולה לקבל אם את אוכלת גמבה ביום ולכן אין שום צורך בתוסף.
לגבי שאר הויטמינים והמינראלים ישנו מולטיויטמין מיוחד להריון המאגד את כל הויטמינים והמירנאלים במינונים היומיים הדרושים לגוף ולא במינוני עודף. ניתן לקחת מולטיויטמין מסוג זה לפני הכניסה להריון המכיל את החומצה הפולית שאותה חשוב לקחת 3 חודשים לפני ההריון לפחות למניעת מומים מולדים.
לגבי ליווי של דיאטנית במהלך ההריון ניתן וחשוב ללכת כבר מתחילת ההריון לדעתי לצורך בניית תפריט מתאים ולצורך בקרה על קצב העליית משקל.
שיהיה בהצלחה.