רק ברכות יש לי על הפורום הזה

תודה יעלי!
שמחה שמתאים לך להיות פה!
בעקרון, אין בעיה עם סושי, כל עוד הוא מוקפד. יעני, סושי צמחוני, או סושי עם דג מעושן או מבושל. היום עם כל מטבחי הפיוז'ן יש כל מיני קומבינציות לסושי שיכולות להתאים בהריון.
אני, אגב, מרבה להכין סושי לבד בבית ואז אני יודעת הכי טוב מה יש בתוכו: סושי על בסיס של אורז מלא (כמובן), לפעמים אפילו עם דוחן או קינואה (תלוי איזה שאריות יש...). יש עם ביצה, סלמון מעושן, אבוקדו וירקות. כשחושבים על זה אין בעיה גם לפרוש חזה עוף/ הודו דק דק ואפילו נתחי בשר מוקפץ עם ירקות ואיזה רוטב מגניב.
תנסי...

למה עוד יש לך קרייבינג? כי אני ממש יודעת איך זה כשבא על משהו בהריון... 1/2 מההריון האחרון שלי עבר עליי בהודו, עם הרבה בחילות ואיכס והמון קרייבינג לכל מיני מאכלים (שחלק בסוף מצאתי).

למעט סושי צמחוני כמו שורד ציינה או סושי עם סלמון מבושל לצערי לא מומלץ לאכול סושי וזאת בגלל הדג הנא שהוא מכיל. דג נא יכול להכיל כל מיני סוגים של חיידקים שנהרסים בבישול.
לא היית רוצה חלילה לקחת צ'אנס ולסכן את העובר שלך !!
הדבר היחיד שאני חושבת עליו זה שכן אפשרי , זה לבשל עם אלכוהול כי בחום האלכוהול מתנדף ולכן אין עם זה בעייה. ( לא שאני חסידה גדולה של אלכוהול, אולי גם את לא... ) מלבד זה כל שאר הדברים הם די מוחלטים.
מקווה שעזרתי

נועה הופ
דיאטנית קלינית
0546844457