כאבים בקיבה וצרבות ב\מן הריון

שלום צילה,
צרבת היא אחת מהתחושות שלעיתים מלווה את ההריון ולכן אין לך ממה לחשוש- העובר לא נפגע מכך. זה קורה בגלל שהשריר המפריד בין הוושט לקיבה רפוי מעט ולכן תוכן חומצי עולה מהקיבה- מה שגורם לצרבת. בנוסף במהלך ההריון הרחם גדל ולוחץ על הקיבה מה שעוד מגביר את תחושת הצרבת ויכול לגרום לכאבים באיזור הקיבה.
אני מבינה שהתחושה לא נעימה אך לא הייתי ממליחצה לך לקחת טיפול תרופתי אלה רק לאחר התייעצות עם רופא.
מבחינה תזונתית את יכולה לעזור בכך שתאכלי ארוחות קטנות בכל פעם בכדי לא להעמיס על הקיבה. המנעי ממזונות המגבירים את תחושת הצרבת כמו שוקולד, מטוגן, מזונות שומניים, קפה, תה, פירות הדר, עגבניות, מסטיקים,מאכלים פיקנטיים, קולה ומשקאות מוגזים ובכלל כל מה שעוד לא עושה לך טוב. שקדים ומלפפון אולי כן יוכלו לעזור לך. בנוסף עדיף לא לשתות ולאכול ביחד ואל תשכבי לאחר האוכל.
בכל מקרה הצרבת תעבור לבטח לאחר הלידה אז את יכולה להיות רגועה.
שיהיה בהצלחה,