אני לאחר לידה ולא ברור לי ...

שלום פאני, מזל טוב ומקווה שתרגישו טוב ותחזרו הביתה במהרה,
לאחר הלידה אפשר לחזור לאכול את כל המאכלים שהיו האסורים בהריון כולל סושי והרינג (עדיין עד 3 מנות לשבוע של דגים).
שימי לב, בגלל שאת מניקה (כל הכבוד לך) עדיין מומלץ להמנע מאלכוהול, קפאין ועישון.
אין ממש הוכחות לכך שהמזון שאנו אוכלות משפיע על הגזים של התינוק. מנסיון אישי שלי כשהפסקתי לשתות חלב הגזים פחתו. אם את חושדת שמזון מסוים גורם יותר לגזים תנסי להמנע ממנו ותראי איך משפיע.
בברכה,