ברזל

שאלה נוספת..
עד כה לקחתי פעם ביום ברזל פרוגרדומט שהכיל ברזל [פרוס סולפאט] 325 מ"ג. היות שאזל בשוק קיבלתי [מרופא נשים אחר] ברזל שנקרא אקטיפרין שמכיל 34 מ"ג של ברזל.
1. כיצד יתכן הפער הגדול במינון הברזל? האם המינון 34 מ"ג ליום הוא מספיק?
2. הכמוסה הזו מכילה גם סרין, שומן צמחי מוקשה, שעוות דבורים, לציטין,גליצרין, וצבע מאכל E172 האם כל אלה בטוחים לשימוש יומיומי בהריון? [אני בשבוע 29]
בתודה מראש
שרה