עליה במשקל בהריון

לימור שלום,
אני מבינה את החשש שלך מעלייה רבה במשקל במהלך ההריון. עלייה של 6 ק"ג עד כה היא אכן יותר מההמלצה לשבוע זה.
בתקופת ההריון לא מומלץ לרדת במשקל אך בהחלט אפשר לאכול תפריט מגוון ומאוזן בכדי לא להעלות יותר מידי.
ממה שאת כותבת, הדרכה ומעקב בתקופת ההריון יכולים מאוד לעזור לך לאכול יותר מסודר ובריא ולמתן את העליה במשקל במחצית השנייה של ההריון.
ממליצה לך לפנות לייעוץ ומעקב אצל דיאטנית.
בברכה,