עליה במשקל

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

עליה במשקל
שירי
05/08/2009

שלום,
אני בת 29, בהריון בשבוע 25 גובה 1.69 התחלתי את ההריון במשקל 71.5 קילו וכרגע אני שוקלת 75, אני נעזרת בליווי של דיאטנית שנתנה לי תפריט אוכל שממש בסדר בשבילי ואין לי בעיה איתו, מה כן הבעיה?! החשק למתוק, אני אוכלת הרבה מתוק ביון האורחות ואני מרגישה שאני מתחילה לאבד שליטה, מה עושים?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
עליה במשקל

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
עליה במשקל
רויטל בן שושן
05/08/2009

שירי שלום,
החשק למתוקים הוא כזה שרק מתגבר ככל שאוכלים יותר מתוק ובמשך כל היום ולכן מה שהכי טוב לעשות זה או להמנע לחלוטין ואז הצורך במתוק מאוד יורד או להחליט שאפשר פעם ביום משהו קטן כמו 1-2 עוגיות/ שוקולד קטן/ גלידה עד 100 קלוריות. הדרך הטובה ביותר היא לא להכניס הביתה ואם אפשר להוציא את מה שקיים. תזכרי שאם את מחליטה אחרת הכל אפשרי.
בהצלחה,

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום