ברזל

את בטח מתכוונת לרמת ההמוגלובין (Hb). ערך של 12 זהו הגבול התחתון ו10 זה מאוד נמוך. ההמלצה היא לקחת תוסף ברזל במשך כל תקופת ההריון ואפילו לאחריו גם להתפתחות תקינה של העובר וגם לתפקוד תקין של הגוף שלך. את בשלב מתקדם של ההריון ולכן חשוב מאוד כן להתחיל את התוסף ולהמשיך אותו גם לאחר הלידה. (בלידה יש איבוד רב של דם ורמות ההמוגלובין יורדות עוד יותר, בנוסף אם את רוצה להניק אז יש חשיבות מאוד גדולה לתוסף)
ממליצה לך לא לחכות ולקחת כבר עכשיו.
בברכה,