עלייה במשקל

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

עלייה במשקל
מירי27
07/08/2009

שלום רב ,שבוע 18,ועד כה עליתי כ8 קילו-שזה הרבה לדעתי,אולי בגלל שפחתה הפעילות גופנית שלי?ייתכן שבגלל שהיה לי תיאבוו מוגבר בתחילת ההריון?
התחלתי ממשקל 59 קילו ואני 1.64,אחוז שומן שלי היה מתחת לממצוע{לוותי ע"י תזונאי} וזה מתסכל שעכשיו אני שוקלת מעל 66 קילו!האם זה אומר שאני אעלה הרבה בהמשך ההריון?מה עושים?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
עלייה במשקל

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
עלייה במשקל
רויטל בן שושן
08/08/2009

מירי שלום,
אכן לשבוע זה עלית מעל להמלצה וכמו שאת מספרת, תיאבון מוגבר ופחות פעילות גופנית היו חלק מהעלייה.
זה לא אומר בוודאות שתמשיכי לעלות הרבה במהלך ההריון (ישנן נשים שעולות יותר דווקא בהתחלה) אבל את חייבת לשים לב יותר לאוכל- התוספת הקלורית היומית צריכה להיות בסך הכל 300 קלוריות, ולהמשיך לשלב פעילות גופנית. קצב העלייה במשקל צריך להיות כ-400 גר' לשבוע.
שבוע טוב,

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום