ספורט בהריון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ספורט בהריון
    שלום
    18/08/2009

    שלום

    אני עוסקת בפעילות גופנית שוטפת שכוללת 3 פעמיים בשבוע ספיניג +תרגילי כוח ורכיבת אופניי שטח

    אני לא רוצה לאבד את הכושר הגופני ומאוד רוצה לשמור על המשקל במהלך ההריון

    רציתי לדעת האם אוכל להמשיך בספניניג במהלך ההריון ( בתנאי שהוא תקין כמובן )

    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ספורט בהריון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ספורט בהריון

    רויטל בן שושן
    19/08/2009

    גלית שלום,
    המשיכי לעשות פעילות גופנית- מאוד מומלץ גם בהריון אך הורידי לחלוטין את רכיבת השטח וזה מחשש לנפילה וגרימת נזק לעובר.
    ספינינג בטוח בהריון אך בקצב מתון יותר- דופק של עד 60% מהדופק המקסימלי (דופק מקסימלי= 220 פחות הגיל שלך- 60% מזה.
    בברכה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו