ויטמינים בהריון

יש להפריד את כדורי הברזל ממוצרי חלב וכמובן מכדורי סידן מכיוון שהם מתחרים על אותם אתרי ספיגה בגוף. רצוי שגם את הכדור סידן עצמו לא לאכול עם ארוחה עתירת מוצרי חלב כי אז באופן יחסי יספג פחות. לגבי כל השאר אין התוויה מסוימת לגבי האופן וניתן לקחת בכל שעה ביום. את הטיפות של הויטמין D את כן יכולה לקחת עם ארוחה חלבית כי אז זה יעזור לספוג את הסידן בצורה טובה יותר בארוחה עצמה.
לגבי הכאבי בטן, רוב הסיכויים שמי שגורם לכך הוא הברזל.. אך גם כדורי סידן עלולים לגרום לעצירויות. נסי לראות האם את מסתגלת לכדורים. אם זה בלתי נסבל פני שוב פעם לרופא שיחליף את סוג הברזל.
בהצלחה.