מפחדת...

רציתי רק לציין שאני מאוד גבוהה (מעל 1.8מ') ומשקלי לפני ההריון 64 קילו.
והתפריט היומי שלי מתבסס פחות או יותר על:
בבוקר דנונה עם ברנפלקס, צהריים ארוחה חמה כל שהיא עם סלט (לא מדודה אבל גם לא גדולה כי אני סובלת מבחילות), אחה"צ בעבודה אני בדר"כ אוכלת משהו מתוק או מלוח (4,5 וופלים/כמה עוגיות), במהלך היום אני אוכלת גם ענבים בין לבין, וכשאני מגיעה הביתה אני לרוב משתדלת להכין לי סלט, 2,3 פרוסות לחם מחיטה מלאה עם דגנים ופשתן עם גבינות.לעיתים עם ביצה, וכמעט כל יום אני מקנחת במילקי
זה מצדיק עליה כזאת?!!?

עליית המשקל היא תקינה לחלוטין אם מסתכלים מתחילת ההריון וכמובן בהתאם לנתונים של הגובה ומשקל שלך אני מבינה את הפחד כמובן יש לשלול בצקות .. צבירת נוזלים אצל אחות טיפת חלב ולבחון את הרגלי האכילה בחודש האחרון ... יתכן והשלמת פערים מבחינה קלורית עקב הירידה במשקל שהייתה. חשוב להמשיך ולעקוב ובמידה ואת רואה שאת לא מצליחה לרסן את העלייה לפנות גם לעזרה מקצועית על מנת לבחון את התפריט בצורה מדוקדקת.
שיהיה בהצלחה