דיאטה בהריון

לא מומלץ לעשות דיאטה לצורך ירידה במשקל בהריון, הטרימסטר הראשון הוא חשוב מאוד להתפתחות תקינה של העובר ולכן עלייך לאכול בצורה בריאה ומזינה ולספק לגוף את הקלוריות הדרושות לו אם זאת אין זה אומר שכעת את צריכה להתחיל להשמין אלא את יכולה לשמור על הקיים לפחות עד תום הטרימסטר הראשון. עלייך להיעזר בדיאטנית על מנת לבנות תפריט מבוקר שיתאים למצבך החדש.
בהצלחה ומזל טוב.

זה הריון ראשון שלי אני בשבוע 17 התחלתי את ההריון במשקל 76 ועד עכשיו עליתי 5קילו אני בלחץ אני לא רוצה לסיים את ההריון ב30 קילו מה עליי לעשות ? אני לא אוכלת הרבה אני אוכלת בעיקר פירות . האם כדאי ללכת לדיאטנית?

אני חושבת שמאוד חשוב ללכת לדיאטנית גם בגלל המשקל הגבוה בתחילת ההריון ( לא ציינת מה גובהך ), גם בגלל הפחד לעלות הרבה במשקל שהוא לגיטימי ומובן וגם בגלל שחשוב לראות האם את אוכלת נכון, משלבת את כל אבות המזון בתפריט ( כי אמרת שאת אוכלת הרבה פירות, יתכן וזה בא על חשבון מזונות אחרים ), כמה קלוריות את אוכלת ביום ועל ידי כך לבנות לך תפריט מאוזן ולעשות עליך מעקב מבחינת המשקל ומבחינת התזונה שלך.
שיהיה בהצלחה