דגים

רוב הדגים נחשבים לבטוחים למאכל בהריון,בתנאי שהם עוברים בישול.
לא מומלץ -
דג נא: קרפצ'ו דג, סביצ'ה, סשימי,סושי ומאכלי ים שלא עוברים בישול, כגון צדפות.
מומלץ להימנע מדג חרב, כריש, קינג מקרל ו-TILEFISH ולהימנע מטונה טרייה, שמשמשת להכנת סושי וסטייק טונה בגלל חשש ליותר כספית.
אין בעיה באכילת טונה מקופסת שימורים
מותר לאכול עד 2 מות דג בשבוע כל מנה של כ- 150 גרם.
לגבי דגים כבושים - במלח א חומץ , הייתי נמנעת בגלל שזה אינו עובר תהליך בישול ויותר רגיש לזיהומי מזון.