כמה מותר לי לעלות?

כמובן שהריון הוא איננו זמן לדיאטה וכמובן שההמלצה היא לא לרדת בזמן ההריון , עם זאת, בהריון המתחיל בעודף משקל רב, ההמלצה היא לעלות בין 5- 7 קילו עד תום ההריון. המגמה לאורך ההריון לגרום לעלייה מתונה ביותר במשקל ואפילו לשמירה על המשקל במקרים קיצוניים זאת מכיוון שעודף משקל רב בהריון מהווה סכנה להתפתחות רעלת הריון, לחץ דם ועוד הרבה דברים לא מומלצים.
אני ממליצה לך לפנות לייעוץ ומעקב אצל דיאטנית לצורך התאמת תפריט מתאים להתפתחות העובר אך במקביל לא לעלייה ניכרת במשקל .

אשמח לייעץ בתחום במידה ותרצי

בברכה,
נועה הופ,
דיאטנית קלינית
0546844457
www.dietnoa.com