אכילת סובין בהריון

ריקי שלום,
סובין הוא מקור לסיבים תזונתיים שמאוד חשובים לגוף. סיבים תזונתיים נמצאים לא רק בסובין אלה בכל הדגנים המלאים, הקטניות, פירות וירקות. נכון הוא שסיבים תזונתיים מונעים חלק מהספיגה של הויטמינים והמינרלים אך היתרונות באכילת כל המזונות שהזכרתי חשובים עוד יותר ועשירים מאוד בויטמינים ומינרליים. בקשר לייבוש החלב זוהי טענה מופרכת שאין לה כל ביסוס מדעי.
בברכה,