דחוף - המוגלובין נמוך ....

יתכן ויש צורך בתוסף ברזל עלייך לפנות לרופא נשים על מנת שיתן לך מרשם והמלצה לגבי המינון של הכדור.
את יכולה להעשיר את התפריט במזונות עתירי ברזל אך עדיין במצב כמו זה לרוב הגוף זקוק לתוסף בכדי לעלות ברזל בצורה משמעותית ולא רק לשמר את הרמה שלו בדם.
מזונות עשירים בברזל הם מזונות מן החי (בקר, הודו, עוף, דגים, ביצים ) העשירים ביותר בברזל הם הודו ובקר ( כבד לא מומלץ בגלל כמות ויטמין A גדולה שיכולה להיות מסוכנת בהריון )
מזונות מן הצומח עלים ירוקים, אגוזים, קטניות, מוצרים מועשרים בברזל כגון דגני בוקר, חטיפי בריאות, מוצרי טבעול למינהם
שיהיה בהצלחה.