משקל

מיקה שלום,
התחלת את ההריון במשקל תקין ולכן סך העלייה במשקל המומלצת עבורך היא 11.5-16 ק"ג.
עלית עד כה במשקל יותר מההמלצה אך חלק מהנשים עולות דווקא יותר בהתחלה משום שהתיאבון מוגבר. קצב העלייה המומלץ עבורך הוא כ-400 גרם לשבוע.
בברכה,

עוד 2 דברים:
1. האם יש בעיה עם פטריות שמפיניון טריות?
2. האם אבוקדו שלם ביום 4 פעמים בשבוע זה ממש משמין או שהתועלת שלו גדולה על הנזק?

עוד 2 דברים:
1. האם יש בעיה עם פטריות שמפיניון טריות?
2. האם אבוקדו שלם ביום 4 פעמים בשבוע זה ממש משמין או שהתועלת שלו גדולה על הנזק?

תשובות נוספות,
1. אפשר לאכול פטריות- לשטוף היטב במיים וסבון
2. זוהי כמות יחסית גדולה יותר בקלוריות מהתועלת אך גם רבע או חצי אבוקדו יתנו את אותה תועלת.