כמה קלוריות

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

כמה קלוריות
רעות
12/04/2010

בוקר טוב,

רציתי לדעת כמה קלוריות אני צריכה לאכול ביום בכדי שלא אעלה יותר מדי במשקל.
התחלתי את ההריון במשקל 57 ק"ג וגובה 1.75 ועליתי עד כה כ- 4.5 ק"ג ( אני בשבוע 16).
תודה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
כמה קלוריות

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
רעות שלום
נועה הופ
13/04/2010

מספר הקלוריות צריך להיבדק באופן אישי לא ניתן להגיד זאת באופן כללי. כל גוף פועל אחרת מבחינת חילוף החומרים.
במידה ואת חוששת כי עלית יותר מידי במשקל אני ממליצה לפנות באופן אישי למספר ייעוצים אצל דיאטנית בו יבנה לך תפריט ועל ידי מעקב של רישום אכילה תוכלו יחד לפענח כמה קלוריות את אוכלת ביום ולכמה קלוריות הגוף זקוק. בכל מקרה מספר הקלוריות המינימאלי למצב הריון הוא 1800 קלוריות ביום.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום