כדורים בהריון

איילה שלום,
באופן כללי לא חייב לקחת את התוספים דווקא בבוקר או בערב אך רצוי שיהיה בזמן קבוע. שימי לב אבל להנחיות של כל תוסף.

את הברזל רצוי לקחת על קיבה ריקה אך אפשר גם עם האוכל רק לא ליד מוצרי חלב, דגנים מלאים וקפאין (קפה, תה, קולה), רצוי לשלב עם ויטמין C -תותים, פרי הדר, מלון, קיווי, גמבה וכ' לספיגה טובה יותר.

רצוי להפריד בין המולטיויטמין (פרנטל) לברזל ואת המולטיויטמין יש לקחת עם האוכל.

לגבי הקומפלקס B- בדרך כלל פרנטל מכיל כבר את ויטמיני B ולכן אין צורך לקחת במקביל אם אין סיבה מיוחדת בכל אופן צריך לשים לב גם למינונים- התייעצי גם עם הרופא שלך.

בברכה,