חוסר תיאבון

השליש הראשון להריון הוא השליש הקריטי ביותר להתפתחותו התקינה של העובר ולכן מכאן חשוב לאכול טוב הן מההיבט הקלורי והן מבחינת טיב האוכל ואיכותי התזונתית.
אומנם חוסר התיאבון יכולה להיות חלק מתופעות הלוואי של תחילת הריון אבל חשוב לשים לב שאת לא מחסירה לאורך זמן ריכיבי תזונה חשובים מגופך ומהעובר. עקבי אחרי המשקל גוף ותראי אם הוא יורד זה אינדיקציה לכך שאת לא אוכלת מספיק. נסי לאכול מזונות קלילים כגון פירות, ירקות, יוגורטים, חלב עם דגני בוקר, גבינות, פשטידות, קרקרים מלאים, לחם מלא ... כמובן חשוב גם בשר, עוף, דגים אבל אם קשה נסי להתמקד במזונות היותר קלילים.
במידה ולא עוברת התחושה ואת יורדת במשקל גשי לרופא המטפל