שבוע 27- כולסטרול

את חייבת לגשת לרופא משפחה. ערכי כולסטרול הרע מוגבר באופן משמעותי וגם ערכי הטריגליצרידים מוגברים. בקשי ממנו גם שיפנה אותך לדיאטנית על מנת לקבל הנחיות לתזונה בהתאם.

עד שאגיע לדיאטנית בקופ"ח (חודש), יש משהו שאני יכולה להמנע ממנו במידית? (מבחינת תזונה)?

א' נסי להקדים את התור תמיד יש ביטולים של הרגע האחרון או נסי להגיע למקום אולי קצת יותר מרוחק. לגבי התזונה חשוב להימנע ממזונות עתירי שומן רווי, וכולסטרול כגון עוגות, עוגיות, רוגאלך, בורקס, שוקולדים, מלוואח, ג'חנון, גבינות שמנות (מותר עד 5% ), בשרים שמנים, עור של בעלי חיים, איבריים פנימיים, מזונות מטוגנים. לגבי הטריגליצרידים את גם צריכה להימנע ממזונות שמנים אך גם ממזונות עתירי סוכר מישום שסוכר עודף בדם הופך לך לשומן. וגם להימנע מאלכוהול (מה שאת צריכה גם ככה כי את בהריון )

הרופאת מעקב הריון לא מבינה למה נלחצתי בכלל.
לדבריה לא נהוג לבדוק כולסטרול בזמן הריון (אם לא היו בעיות לפני כן)- כיון שבהריון מופר/ש הורמון שאוטומטית מעלה את השומנים בדם (כולל כולסטרול וטריגליצרידים).

כמובן שאמנע מדברי שומן (אגב, אני לא אוכל אף דבר מרשימה שציינת), אבל זה נורמלי בהריון שהשומנים עולים בגלל ההורמון שמופרש. ואז זה חשוב לדעת!!