ספורט לנשים בהריון- כמה שאלות

הדר שלום,
לספורט בהריון אכן יתרונות ולשאלותייך
למעשה כל פעילות גופנית שורפת קלוריות חלקן יותר וחלקן פחות.פעילות גופנית קבועה בהריון כמובן שבשילוב נכון של התזונה, מאוד עוזרת לעלייה מאוזנת במשקל וגם על החזרה למשקלך לאחר הלידה. לגבי הבצקות לא בטוח מכיוון שזה לא תלוי רק בזה אך יכול לעזור. בנוסף פע"ג המיועדת לנשים בהריון עובדת גם על רצפת האגן שמאוד חשוב לחזק במהלך ההריון
בברכה,