אומגה 3

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

אומגה 3
יעל
21/07/2010

שלום
הנני בהריון שבוע 30
הנני נוטלת מולטיויטמין פרנטל של "דרך חיים" לנשים הרות ומניקות המכיל ויטמינים שונים וחומצה פולית ועוד
בשבוע 20 הוספתי כדורי ברזל פריפול אחד ליום
מרכיבים פעילים של הפריפול -
כל טבליה מכילה Iron [as Iron (III) Hydroxide Polymaltose Complex] 100mg
כל טבליה מכילה גם Folic Acid 0.40 mg
חומרים בלתי פעילים
Dextrates, Peg 6000, Talc, Magnesium Stearate, Flavour, Aspartame 1.5mg
***********
כלומר כיום אני נוטלת פריפול אחד יום ומולטיויטמין פרנטל אחד ליום.
***********
קראתי כי מומלץ להוסיף אומגה 3 בשליש האחרון
שאלותי הם-
*האם מומלץ להוסיף אומגה 3 ובאיזה כמות ?
*האם קיים סיכון להוסיף אומגה 3 ?
*האם אין מניעה להוסיף בנוסף ל 2 הכדורים שאני נוטלת?
*בחלק מהאומגות המוצעות לנשים בהריון יש גם חומצה פולית ואני חוששת שאעבור את הכמות המותרת מאחר ויש כבר חומצה פולית בויטמין ובפריפול- מהי הכמות המותרת ?

תודה מראש

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
אומגה 3

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אומגה 3
רויטל בן שושן
22/07/2010

יעל שלום,
באופן כללי מכיוון שאומגה 3 חסרה בתפריט היומי של רוב האוכלוסייה מומלץ לקחת תוסף. בהריון אפשר לקחת מתחילתו אך מומלץ יותר בשליש האחרון שזהו השלב בו רוב ההתפתחות של המוח של העובר. חשוב לציין שאין הנחייה מפורשת ללקיחת אומגה 3 בהריון. המינון המומלץ בהריון הוא 1.4 גר' ולא יותר מ3 גר'. הדגש הוא יותר על ה DHA- חומצת שומן האחראית להתפתחות המוח וגם הראייה של העובר. המינון המומלץ הוא לפחות 300 מ"ג ביום. אני יודעת שזה בעייה עם החומצה הפולית אך יש גם תוספים ללא ח. פולית.
בברכה,

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום