פרנטל

שלום,
אני בשבוע ה-9 להריון. עד עכשיו נטלתי רק חומצה פולית. כעת אני בהתלבטות מה לקחת בנוסף או במקום. בדיקות הדם שערכתי לפני 3 שבועות נתנו תוצאה של המוגלובין-11.7.
1. האם כדאי להתחיל עכשיו לקחת ברזל בנוסף? אם כן, ברזל של "סולגאר" יהיה עדיף או שאפשר להסתפק בזה של הקופה?
2. האם כדאי לקחת פרנטל ולוותר לגמרי על ברזל וחומצה פולית? האם יש בו מספיק מהם?
3 האם פרנטל עשוי למנוע עצירות שמופיעה כשנוטלים ברזל?
4. האם לקחת את הפרנטל עם או בלי בטא קרוטן?
5.התזונה שלי לא גרועה אבל גם לא מדהימה. האם יש ויטמינים אחרים שאפשר לקחת שיכולים להשלים את החסר?
תודה רבה ומתנצלת על השאלות הרבות, אני פשוט מבולבלת ולא רוצה להסתמך רק על מה שהרופא אומר.