זרעי צ'יאה

אור שלום,
זרעי צ'יאה מותרים בהריון
לא נראה לי שישנה בעייה עם התרופות שאמא נוטלת
בברכה,

. נטילת זרעי צ'יאה בהריון אינה מומלצת עקב העדר מידע מהימן הנוגע ליעילות , בטיחות ומינון יומי מומלץ

2. זרעי צ'יאה אושרו לאחרונה לשיווק בישראל א.כמזון - לחם ארוז בלבד בתכולה של עד 5% ב. כתוסף תזונה.

מחקר פרלימינרי על 20 חולי סוכרת הראה תועלת בהפחתת סיכון למחלות לב - בדומה לסיבים תזונתיים אחרים המומלצים לחולי סוכרת וכן ידועה תועלת ח. אלפה לינולאית - אומגה 3 ממקור צומח המצויה בצ'יאה, פשתן, אגוזים ועוד.

רצוי שצריכה מומלצת של 1.1 ג"ר ליום ח.אלפה לינולאית תסופק ממקורות מגוונים ולא ממקור בלעדי אחד.

יש להרחיק לפחות שעתיים סיבים תזונתיים מתרופות ניטלות, יש לנטר רמות סוכר בזמני יממה שונים ולהתאים מינון תרופות לטיפול בסוכרת ע"מ למנוע מצבי היפוגליקמיה.מומלץ גם לנטר לחץ דם ובמוחד לנוטלי תרופות להורדת לחץ דם.

אכילת לחם צ'יאה אינה אמורה להחליף טיפול תרופתי לסוכרת .

מידע בטיחותי מקדים רומז שצריכת צ'יאה עלולה להעלות רמת טריגליצרידים ולהגביר סיכון לסרטן הערמונית.

הליך חשוב בקבלת החלטה על צריכת תוסף תזונה הוא מידע הנוגע לאבטחת בקרת איכות של המוצר הספציפי ומומלץ לדרוש מידע מגובה ובר בדיקה בנושא זה.

בכל ההודעה - צ"ל חומצה אלפה לינולנית ולא כפי שנכתב בטעות.
המלצות צריכה יומית למבוגר כמו גם בהריון - 1.1 ג"ר