עלייה מועטה- מודאגת מאוד !!

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • עלייה מועטה- מודאגת מאוד !!
    מיכאלה
    14/09/2010

    שלום רב,

    התייעצתי איתכן בעבר ואתן מקסימות. עוזרות והכי חשוב הרגעתן אותי .
    אז קודם כל תודה.
    אני שבוע 24 וכבר כמה זמן מאוד מודאגת מהעלייה המועטה שלי במשקל .
    בתחילת ההריון שקלתי 57.5 . היום אני שוקלת 62 .
    נראה לי שזה מעט מידי ..
    אני משתדלת לאכול מגוון, ולפעמים אפילו מכריחה את עצמי לאכול אך עדיין לא עולה מספיק. ( נראה לי...)
    יש לציין שאני הולכת הרבה בעבודה, ולפעמים פעמיים שלוש בשבוע הולכת לחדר כושר להליכון או מכשיר אליפטי לכ- 45 דק'.
    האם עליי להוריד בפעילות ? ( יש לציין שיש לי מעט לחצים בבטן התחתונה בזמן האימון ), האם עליתי מספיק ?
    אודה לתשובה המהירה שלכן....

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • רוית שלום

    נועה הופ
    16/09/2010

    לגבי הפעילות הגופנית את צריכה להיוועץ ברופא נשים, במידה ואת אומרת שאת מרגישה לחצים בבטן התחתונה לא הייתי לוקחת סיכון ומורידה את מינון הפעילות הגופנית. יתכן וזה שאת לא עולה במשקל זה פונקציה גם של הוצאה קלורית יותר מהרגיל וגם כנראה אי הכנסה של מספיק קלוריות. נסי לנהל לכמה ימים רישום אכילה מדויק ובדקי כמה קלוריות את מגיעה יתכן מאוד ואת לא אוכלת מספיק, את יכולה להעשיר את התפריט שלך בשומנים בריאים שמכילים יחסית הרבה קלוריות כגון אבוקדו, שמן זית, טחינה, אגוזים , שקדים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו