עלייה במשקל -הריון תאומים

הי רוני,
את ההריון שלך התחלת במשקל נמוך יחסית.
הריון מרובה עוברים דורש תחזוקה יותר טובה של הגוף. להערכתי, לא רק שלא העלית הרבה העלית אפילו מעט. אל תשכחי שלא צריך לשקלל רק את משקל העוברים בהריון אלא גם את השיליה (במקרה שלך 2), רחם, נוזלים וגורמים נוספים הגורמים לעליה במשקל. מכאן שעליך לדאוג לאכול מספיק כדי לספק לגוף שלך ולעובריך מספיק רכיבי מזון כך שיוכלו לגדול ולהתפתח היטב, ושלך תמשיך להיות אנרגיה בתקופה הזאת ובתקופה הבאה עליך לטובה.
לכן, אל תחסכי מעצמך, השתדלי לאכול נכון, ובריא, ולא נשמע לי שאת צריכה להפחית כמויות אלא להפך.
ממליצה לך לשקול לפנות לדיאטנית להתיעצות.
בהצלחה,