שאלה על תזונה

בהריון אכן רמות הסוכר בדם יכולות להיות עם תנודות ואף להיות יותר נמוכות בגלל שהחלק גדול מהסוכר עובר דרך השילייה לעובר. את פשוט צריכה להקפיד לאכול כל כמה שעות משהו פחמימתי רצוי לא בעל תכולת סוכרים גבוהה (אשר מקפיץ גבוה את הסוכר ואז יכול לגרום לירידה חדה ברמות הסוכר לאחר מכן ) כגון לחם, פסטה, אורז, דגני בוקר רצוי מלאים, קרקרים, בייגלה, חטיף אנרגיה, אפשר לשלב גם פירות בין הארוחות וכך תמנעי ירידות סוכר. במידה והסוכר יצא נמוך בבוקר יש להקפיד לאכול גם משהו פחמימתי לפני השינה כגון כמה קרקרים עם אבוקדו, טחינה , גבינה וכו'.
לגבי הקרם אינני יודעת