עליה במשקל

לעיתים נשים מעלות בתחילת ההריון יותר מבהמשך ובאיזשהו שלב העליה מתמתנת, ולהיפך, כמו כן יש נשים שיעלו לכל אורך ההריון במשקל. אנו מתייחסות גם למה היה משקלך לפני שהתחלת את ההריון.
על פניו נשמע שאת משתדלת לשמור על עצמך מבחינה תזונתית וספורט.
תמשיכי לאכול כל 3 שעות, המשיכי להתאמן, נסי להפחית מתוקים ושומנים, אכלי לא יותר מ2-3 פירות ביום, הרבי בצריכת ירקות, השתדלי לאכול דגנים מלאים, והקפידי על לפחות 12 כוסות מים ביום.
קשה להתייחס באופן ספציפי אליך כיוון שאינני מכירה אותך ולכן מציעה לך לגשת לדיאטנית שתבחן האם את צורכת יותר מדי ו/או האם יש צורך באיזשהו שינוי.
בהצלחה