עזרה בבקשה

אין ספק כי זה לא פשוט לשמור על המשקל במיוחד אצל אנשים הסובלים מראש מנטייה להשמנה. היכן עשית את הדיאטה שבה ירדת 6 ק"ג האם אצל דיאטנית ?
נשים רבות עושות טעות ומפסיקות מעקב וליווי בגלל הכניסה להריון . ניתן להתאים תפריט מיוחד לצורכי ההריון ולכך שלא תעלי הרבה במשקל... אפשר לאכול לא מעט, להנות מהאוכל ולא להתייסר ולכן אני ממליצה לך בחום לפנות לדיאטנית לצורך הרכבת תפריט מתאים וגם לצורך מעקב.
לגבי מזונות מתוקים לא משמינים ... בגדול רוב המתוקים מכילים לא מעט קלוריות וזאת בגלל תכולת שומנים וסוכרים גבוהה. ניתן לאכול פרוסת לחם מרוחה בכפית ריבה או דבש או לקחת חטיף אנרגיה שהוא משביע יותר ממתק. בכל מקרה תזכרי שכל מזון משמין במידה ואוכלים ממנו הרבה.
אשמח לעזור אם תרצי ייעוץ בתחום

בברכה,
נועה הופ
דיאטנית קלינית
www.dietnoa.com
0546844457