ריתוק למיטה

השאלה מאוד כללית האם יש לך שאלה לגבי מזונות ספציפיים ?

והאם כן-כמה?

זה ברור שלאור מצבך את מוציאה פחות אנרגיה ולכן את גם בקלות יותר יכולה לעלות במשקל. אם זאת, עדיין התשובה לשאלה הזאת היא די מורכבת מישום שזה גם תלוי בכמה קלוריות היית אוכלת לפני. בכל מקרה בהריון לא מומלץ לאכול פחות מ- 1800 קלוריות ביום( קחי בחשבון שהגוף זקוק לתוספת של כ- 300 קלוריות ביום עבור ההריון ואם הוא לוקח זאת מתוך ה- 1800 קלוריות זה לא מותיר לך הרבה כל כך ).

בברכה,
נועה הופ
דיאטנית קלינית

שגם אם את מרותקת למיטה ישנן עדיין תנועות שתוכלי לעשות בכדי לדאוג לזרימת דם טובה בגוף, לשימון המפרקים וכו'.
את מוזמנת להתייעץ עם נוגה סיני- מורה למחשבת הגוף- שמנהלת אתי פורום נוסף פה בפורטל "רפואה משלימה בהריון".

זה הזמן לקרוא את כל הספרים שרצית...