תזונה אחרי לידת תאומים

אני חודש ושבוע אחרי לידת תאומים בניתוח קיסרי ומניקה את שניהם מלא.
לפני ההריון הייתי עם מחלת האנורקסיה המון שנים ועליתי מעט במשקל (מתת משקל של 45 ל1.69 גובה) ושיקמתי את עצמי ואחרי טיפולים של חודשיים נכנסתי להריון עם תאומים . בהריון עליתי המון!! בערך 30 קילו , בהתחלה כי הייתי צריכה ואחר כך כי סתם הייתי רעבה לדברים שלא היו לי שנים בגוף.
עכשיו אחרי חודש ושבוע ירדתי 15 קילו , הבעיה היא שעכשיו אני לא מצליחה לשמור על דיאטה ואחרי הנקה בא לי מתוקים וכל מיני שטויות ועליתי 2 קילו מאז הלידה , הנושא מאוד רגיש אצלי ואני לא יודעת מה לעשות , זה גם משפיע עליי ריגשית
תודה מראש