תוספת מלח לתזונה

מזל טוב. עליית המשקל היא מעבר לנורמה בהנחה שהתחלת את ההריון עם משקל תקין ביחס לגובהך (BMI 20-25 ). בנות עם BMI נמוך בד"כ נוטות וגם צריכות לעלות יותר במשקל בהריון. התחושות בהריון משתנות בין אישה לאיש והרבה פעמים אין חוקיות כך שקשה להגיד אם בטרימסטר השני המצב יהיה שונה.
לגבי מלח, השתלי לא להגזים במלח יותר מידי ההמלצה לכלל האוכלוסיה היא שרצוי לא לעבור את הכפית ליום ואל תשכחי שיש לך מלח בעוד כל מיני מזונות שאת אוכלת כגון בשר, מזונות מעובדים, קופסאות שימורים וכו'.